¿Alguna vez te has preguntado qué hacen tus artistas preferidos (femeninos) para estar en forma?
¿Qué dietas y/o secretos utilizan para verse tan bien siempre?
No desesperes, aquà en tu web preferida, ClubDeTelenovelas.com te contamos eso y mucho más, asà que guarda este post sobre las mejores dietas del mundo, compártelo y disfruta de la dieta que más se acomode a tu rutina o personalidad. Disfruta de una figura envidiable, al igual que tus artistas preferidos, utilizando las mejores y famosas dietas que traemos a continuación.
Como ya es conocido ella luego de tener tres hijos, ella se mostró esbelta como siempre y la curiosidad sobre sus cuidados y sus dietas, hicieron que se le pregunte en más de una oportunidad sobre estos temas. Megan Fox siempre aseguró que lo principales para recuperar y mantener su figura de antes, era los siguiente:
La dieta de Megan Fox, está basada en la buena alimentación, ejercicio y meditación. Ella enfatiza mucho en la alimentación.
-Al despertar ella jamás deja de tomar su desayuno, es el principal alimento y no puede dejar de tomarlo. El desayuno de Megan Fox consiste en, dos claras de huevo, almendras y un tazón de fruta fresca, variando siempre las frutas y los frutos secos. Esta combinación le aporta a la actriz una fuente de energÃa, antioxidantes y fibra, con lo cual está preparada para una buena mañana.
-La actriz Megan, siempre consume alimentos orgánicos, los cuales combina para preparar sus platillos de media mañana y almuerzo.
-Además de todo esto, ella no consume alcohol ni tabaco.
-Megan siempre practica Yoga, es una disciplina infaltable en su rutina diaria, con lo cual reduce la acumulación de grasas en el cuerpo, le ayuda en la flexibilidad y a mantener un equilibrio entre su cuerpo y mente.
-Consume muchas verduras, pocos alimentos procesados.
-No consume café ni alcohol, todo lo que ingiere es orgánico y fresco.
-Utiliza proteÃnas en polvo para preparar su batido diario.
-Consumir cereales como la Quinoa y arroz integral, además de proteÃnas magras.
-En si, esta dieta Macrobiótica que sigue Madonna, consiste en ingerir exclusivamente alimentos naturales, por otro lado siempre evita comer la carne, pescado, lácteos y huevos.
-La dieta exclusiva de Madonna trata sobre la ingesta de los siguientes alimentos: Fruta, verduras, algas, cereales y semillas.
-Para tener su cuerpo tonificado e hidratado solo consume agua filtrada.
-Debemos tener en cuenta que, esta dieta no es muy bien vista por muchos, y que además de todo es muy difÃcil de seguir. Cabe resaltar que según algunas personas esta dieta puede causar carencias de proteÃnas, calcio, hierro y muchas vitaminas.
-Es una dieta rica en proteÃnas, esto ayuda a coger las reservas de grasa de nuestro propio organismo.
-En esta dieta Kim Kardashian deja de consumir carbohidratos y toma solo proteÃnas.
-Todo esto hace que el cuerpo adelgace quemando grasa y no glucosa.
-Resaltamos que es una buena dieta, pero no se puede prolongar por mucho tiempo, ya que origina serios problemas en el organismo (al usar reservas de grasa como fuente de energÃa, el cuerpo libera sustancias tóxicas).
-Consume abundantes semillas, granos y frutos secos en su dieta diaria.
-Entre algunas de sus preferidas están: Las semillas de chia, quinoa, sorgo y espelta.
-Cabe resaltar que en los últimos tiempos se ha especulado bastante sobre sus problemas con el peso, y eso hace que reflexionemos sobre si, su dieta es saludable o no.
-No restringe el consumo de ningún alimento.
-Pero si se debe tener un orden en su ingesta y las proporciones.
-Se deben consumir 5 comidas al dÃa.
-Estos alimentos deben balancearse de la siguiente manera = 40% carbohidratos, 30% de proteÃnas y 30% de grasas.
-Muchos han opinado que esta dieta es muy buena, con la complicación de poder medir con exactitud los porcentajes de los alimentos que se consumen a diario, ya que hablamos de todo tipo de alimentos.
Luego de analizar las diversas dietas, y no solo de los famosos de Hollywood, podemos sugerir cómo perder peso, y recomendar que sigan y escuchen a un profesional en el tema, ya que todos los organismos no son iguales, cada persona necesita cosas diferentes y existen diversidad de dietas que nos pueden ayudar a conseguir resultados óptimos. Recuerda que sin esfuerzo la figura deseada está muy lejana.
Nunca olvides de llevar un registro de tus esfuerzos, hacer ejercicio, y comer sano.
LA DIETA DE MEGAN FOX
Megan Fox es una de las actrices mas hermosas del mundo, y nosotros te contamos algunos de sus secretos más fabulosos, para lucir siempre bella y esbelta. Conoce un poco sobre su dieta y el régimen alimenticio que ella sigue para verse bien y siempre bella.Como ya es conocido ella luego de tener tres hijos, ella se mostró esbelta como siempre y la curiosidad sobre sus cuidados y sus dietas, hicieron que se le pregunte en más de una oportunidad sobre estos temas. Megan Fox siempre aseguró que lo principales para recuperar y mantener su figura de antes, era los siguiente:
La dieta de Megan Fox, está basada en la buena alimentación, ejercicio y meditación. Ella enfatiza mucho en la alimentación.
-Al despertar ella jamás deja de tomar su desayuno, es el principal alimento y no puede dejar de tomarlo. El desayuno de Megan Fox consiste en, dos claras de huevo, almendras y un tazón de fruta fresca, variando siempre las frutas y los frutos secos. Esta combinación le aporta a la actriz una fuente de energÃa, antioxidantes y fibra, con lo cual está preparada para una buena mañana.
-La actriz Megan, siempre consume alimentos orgánicos, los cuales combina para preparar sus platillos de media mañana y almuerzo.
-Además de todo esto, ella no consume alcohol ni tabaco.
-Megan siempre practica Yoga, es una disciplina infaltable en su rutina diaria, con lo cual reduce la acumulación de grasas en el cuerpo, le ayuda en la flexibilidad y a mantener un equilibrio entre su cuerpo y mente.
LA DIETA DE JENNIFER LOPEZ
Jlo, como todo el mundo la conoce también tiene sus secretos y sus hábitos para cuidar su impecable figura, a continuación algunos de sus secretos más resaltantes y su pequeña dieta para cuidar todo su cuerpo.-Consume muchas verduras, pocos alimentos procesados.
-No consume café ni alcohol, todo lo que ingiere es orgánico y fresco.
-Utiliza proteÃnas en polvo para preparar su batido diario.
-Consumir cereales como la Quinoa y arroz integral, además de proteÃnas magras.
LA DIETA DE MADONNA
Una de las cantantes más bellas e impactantes del mundo entero, ella es Madonna, que a pesar de su edad, sigue manteniendo una figura envidiada por muchas adolescentes. Este esbelto y hermoso cuerpo lo mantiene gracias a una dieta Macrobiótica, la cual sigue extrictamente a o largo de su vida.-En si, esta dieta Macrobiótica que sigue Madonna, consiste en ingerir exclusivamente alimentos naturales, por otro lado siempre evita comer la carne, pescado, lácteos y huevos.
-La dieta exclusiva de Madonna trata sobre la ingesta de los siguientes alimentos: Fruta, verduras, algas, cereales y semillas.
-Para tener su cuerpo tonificado e hidratado solo consume agua filtrada.
-Debemos tener en cuenta que, esta dieta no es muy bien vista por muchos, y que además de todo es muy difÃcil de seguir. Cabe resaltar que según algunas personas esta dieta puede causar carencias de proteÃnas, calcio, hierro y muchas vitaminas.
LA DIETA DE KIM KARDASHIAN
La dieta de esta celebrity norteamericana, una estrella muy querida por muchos, es la que usa siempre, y obteniendo grandes resultados en su organismo y cuerpo. Ella siempre estuvo y está en constante cambio en cuanto a su figura se refiere. Kim Kardashian cada vez que tiene problemas de sobrepeso, o desea verse más hermosa que nunca, sigue la dieta Keto o Cetogénica.-Es una dieta rica en proteÃnas, esto ayuda a coger las reservas de grasa de nuestro propio organismo.
-En esta dieta Kim Kardashian deja de consumir carbohidratos y toma solo proteÃnas.
-Todo esto hace que el cuerpo adelgace quemando grasa y no glucosa.
-Resaltamos que es una buena dieta, pero no se puede prolongar por mucho tiempo, ya que origina serios problemas en el organismo (al usar reservas de grasa como fuente de energÃa, el cuerpo libera sustancias tóxicas).
LA DIETA DE ANGELINA JOLIE
Para la actriz de Hollywood, una buena dieta para su figura envidiable y para tener energÃa de sobra en todo el dÃa, de trabajo y labores domésticas es la dieta de los Granos Antiguos.-Consume abundantes semillas, granos y frutos secos en su dieta diaria.
-Entre algunas de sus preferidas están: Las semillas de chia, quinoa, sorgo y espelta.
-Cabe resaltar que en los últimos tiempos se ha especulado bastante sobre sus problemas con el peso, y eso hace que reflexionemos sobre si, su dieta es saludable o no.
LA DIETA DE JENNIFER ANISTON
Ex pareja del afamado actor de Hollywood, Brad Pitt, ella es Jennifer Aniston, quien es una defensora acérrima de su dieta, la cual sigue hace mucho tiempo, hablamos de la dieta de la Zona.-No restringe el consumo de ningún alimento.
-Pero si se debe tener un orden en su ingesta y las proporciones.
-Se deben consumir 5 comidas al dÃa.
-Estos alimentos deben balancearse de la siguiente manera = 40% carbohidratos, 30% de proteÃnas y 30% de grasas.
-Muchos han opinado que esta dieta es muy buena, con la complicación de poder medir con exactitud los porcentajes de los alimentos que se consumen a diario, ya que hablamos de todo tipo de alimentos.
Luego de analizar las diversas dietas, y no solo de los famosos de Hollywood, podemos sugerir cómo perder peso, y recomendar que sigan y escuchen a un profesional en el tema, ya que todos los organismos no son iguales, cada persona necesita cosas diferentes y existen diversidad de dietas que nos pueden ayudar a conseguir resultados óptimos. Recuerda que sin esfuerzo la figura deseada está muy lejana.
Nunca olvides de llevar un registro de tus esfuerzos, hacer ejercicio, y comer sano.